ម្សៅស្លឹកម្រុំគឺជាអាហារទំនើបដែលកំពុងឆក់យកពិភពលោកសុខភាពដោយព្យុះ។ ម្សៅត្រូវបានប្រមូលផលពីស្លឹកបៃតងនៃមែកធាង Moringa oleifera ហើយបញ្ចូលខ្លឹមសារនៃវីតាមីនចម្រុះរបស់ធម្មជាតិ។
ប្រភពទឹកនៃភាពរស់រវើក
ក្រាមនីមួយៗម្សៅស្លឹកម្រុំគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាង 90 រួមទាំងវីតាមីនសំខាន់ៗ សារធាតុរ៉ែ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាស៊ីតអាមីណូ។ វាតំណាងឱ្យអំណោយធម្មជាតិដល់អ្នកដែលស្វែងរកការពង្រឹងសុខភាព និងរបបសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ផ្ទះថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
នេះ។ម្សៅស្លឹកម្រុំគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុ polyphenols និង flavonoids ដែលបម្រើជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា មានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងលើកកម្ពស់សុខភាពកោសិកា។ វាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការការពារចាំបាច់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។
សារធាតុចិញ្ចឹម - ក្រាស់, កាឡូរី - ឆ្លាត
សម្រាប់អ្នកដែលផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និងតាមដានការទទួលទានកាឡូរីរបស់ពួកគេ ម្សៅស្លឹកម្រុំ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ វាជាអាហារសម្បូរជីវជាតិដែលមានបរិមាណកាឡូរីទាប ដែលធ្វើឱ្យវាជាការបន្ថែមដ៏សមរម្យមួយដល់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងនិរន្តរភាព។
តោះមើលរបៀបធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ជាមួយម្សៅស្លឹកម្រុំ:
| ☕ Moringa Latteគ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកដោះគោ oatmeal 1 ពែង (ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្សេងទៀតគឺល្អ), ម្សៅ moringa 1 ស្លាបព្រា, ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។ ការណែនាំ៖ បន្ថែមម្សៅម្រុំ និងទឹកឃ្មុំទៅក្នុងពែងមួយ ហើយលាយឱ្យសព្វ។ កំដៅទឹកដោះគោ oat បន្ថែមវាទៅពែងនិងលាយផងដែរ។ |  |
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្ដានុពលរបស់ Moringa គឺមានច្រើន និងត្រូវបានកត់ត្រាយ៉ាងល្អ។ ការបញ្ចូលម្សៅស្លឹកម្រុំរបស់យើងទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់អាចជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាមួយនឹងការបម្រើនីមួយៗ មនុស្សម្នាក់ធ្វើការវិនិយោគដោយដឹងខ្លួនក្នុងការពង្រឹងសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរនេះ គ្រាន់តែដាក់ការបញ្ជាទិញរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចូលអាហាររូបត្ថម្ភធម្មជាតិទៅក្នុងរបៀបរស់នៅទំនើបរបស់អ្នក។ ផ្លូវទៅកាន់សុខុមាលភាពរួម ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្រោះតែមួយនៃមន្តអាគម Moringa ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-០៩-២០២៤
