តើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិ ដើម្បីបង្កើនសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកមែនទេ? ចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ សារធាតុចម្រាញ់ដ៏មានអានុភាពនេះ ចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិដើមទ្រូងនៃគ្រួសារ Fagaceae ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
ដើមទ្រូងមានភាពល្បីល្បាញដោយសារមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែបរបស់ពួកគេ។ មាតិកាវីតាមីន C របស់ពួកគេគឺខ្ពស់ជាងផ្លែប៉េងប៉ោះ និងច្រើនជាងដប់ដងនៃផ្លែប៉ោម។ នេះធ្វើឱ្យចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទូទៅ។ បន្ថែមពីលើវីតាមីន C គ្រាប់ដើមទ្រូងមានសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើន រួមមានប៉ូតាស្យូម ស័ង្កសី និងជាតិដែក។ ខណៈពេលដែលមាតិកាសារធាតុរ៉ែអាចមិនខ្ពស់ដូចគ្រាប់ផ្សេងទៀតដូចជា hazelnut វានៅតែលើសពីផ្លែឈើជាច្រើន ជាពិសេសប៉ូតាស្យូម ដែលមានផ្ទុកផ្លែប៉ោមបីដង។
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយនៃចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងគឺជាសក្តានុពលរបស់វាក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង។ សារធាតុប៉ូតាស្យូមខ្ពស់នៅក្នុងគ្រាប់ដើមទ្រូង ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំទ្រដល់មុខងារសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។ លើសពីនេះ ការរួមផ្សំនៃវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀតនៅក្នុងចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងជួយការពារបេះដូងពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាក ដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
ក្រៅពីជួយដល់សុខភាពបេះដូងការដកស្រង់ដើមទ្រូងក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែដើមទ្រូងគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែន ដែលជួយកែលម្អភាពយឺតនៃស្បែក និងកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងក៏ជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតបរិស្ថានដូចជាកាំរស្មីយូវី និងការបំពុល លើកកម្ពស់សុខភាពស្បែកភ្លឺថ្លា។
សម្រាប់អ្នកដែលចង់ថែរក្សាសក់ និងក្រចកឱ្យមានសុខភាពល្អ ការចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងក៏អាចជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផងដែរ។ វីតាមីន C និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងផ្លែដើមទ្រូងអាចជួយពង្រឹងសក់ និងក្រចក ជំរុញការលូតលាស់ និងសុខភាពទូទៅ។ មិនថាអ្នកតស៊ូជាមួយក្រចកផុយ សក់បែកចុង ឬសក់ស្តើងទេ សារធាតុចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់សោររលោង និងក្រចករឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។
នៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាសុខភាពទូទៅ ការចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូងអាចជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសយកវាជាអាហារបំប៉ន ឬបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកទេ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងការដកស្រង់ដើមទ្រូងអាចទ្រទ្រង់សុខភាពរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗ។ ពីការលើកកម្ពស់សុខភាពបេះដូង ដល់ការគាំទ្រស្បែកភ្លឺថ្លា និងសក់ និងក្រចករឹងមាំ ការចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូង គឺជាវិធីធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២០ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៤
