អាស៊ីតអាមីណូប៊ូទីក(Gamma-Aminobutyric Acid អក្សរកាត់ថា GABA) គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដ៏សំខាន់ដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាលមនុស្ស និងសារពាង្គកាយដទៃទៀត។ វាដើរតួនាទីជាអ្នកបញ្ជូនសារធាតុ inhibitory នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងរក្សាតុល្យភាពនៃសញ្ញាសរសៃប្រសាទ។ ការស្រាវជ្រាវក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បានបង្ហាញថា GABA មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស ចាប់ពីការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង រហូតដល់ការបន្ថយការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹងជាដើម ដែលបង្ហាញពីសក្តានុពលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា GABA មានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង។ ការគេងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណើរការជួសជុល និងធ្វើឱ្យរាងកាយឡើងវិញ ហើយគុណភាពនៃការគេងមិនល្អអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ GABA អាចគ្រប់គ្រងដំណើរការសរសៃប្រសាទ និងការរារាំងដោយប៉ះពាល់ដល់អ្នកទទួល GABA នៅក្នុងខួរក្បាល និងលើកកម្ពស់ការសម្រាករាងកាយ និងការគេង។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ GABA អាចកាត់បន្ថយពេលវេលាដេកលក់យ៉ាងសំខាន់ ធ្វើអោយគុណភាព និងរយៈពេលនៃការគេង និងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់ ដោយហេតុនេះជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវការសម្រាក និងការស្តារឡើងវិញកាន់តែប្រសើរ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍របស់វាក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង GABA ក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយបន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងផងដែរ។ ជីវិតដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ និងបរិយាកាសការងារលឿននៃសង្គមសម័យទំនើប ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងផ្សេងៗគ្នា GABA អាចកាត់បន្ថយការបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ glutamate តាមរយៈអន្តរកម្មជាមួយអ្នកទទួល GABA ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការបន្ថែម GABA រយៈពេលយូរអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសបានយ៉ាងច្រើន ហើយធ្វើអោយសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀត GABA អាចជួយគាំទ្រដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង និងសុខភាពខួរក្បាល។ ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ហើយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃការយល់ដឹង និងការគិត។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា GABA អាចលើកកម្ពស់សកម្មភាពរបស់អ្នកទទួល GABA ប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ជូនសញ្ញា និងសកម្មភាពណឺរ៉ូននៅក្នុងខួរក្បាល ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយកចិត្តទុកដាក់ សមត្ថភាពសិក្សា និងការចងចាំ។ ការរកឃើញនេះបើកឱ្យឃើញនូវលទ្ធភាពថ្មីសម្រាប់ការទប់ទល់នឹងភាពចាស់ និងការការពារជំងឺដូចជា Alzheimer's ។ នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវលើ GABA បន្តកាន់តែស៊ីជម្រៅ ផលិតផលសុខភាពកាន់តែច្រើនឡើង និងអាហារសុខភាពចាប់ផ្តើមបន្ថែម GABA ជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់។ ចាប់ពីអាហារបំប៉នតាមមាត់ រហូតដល់ភេសជ្ជៈ អាហារ។ល។ ជួរនៃកម្មវិធី GABA កំពុងពង្រីកឥតឈប់ឈរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាព និងប្រភពនៃផលិតផលនៅពេលទិញផលិតផល GABA ហើយជ្រើសរើសម៉ាក និងផលិតផលដែលអាចទុកចិត្តបាន។ កម្មវិធីដ៏ធំទូលាយនៃ GABA គឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងផលប៉ះពាល់សុខភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វា។ វាមិនត្រឹមតែអាចជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេង បំបាត់ការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល និងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ នៅពេលអនាគត ជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវស៊ីជម្រៅលើ GABA និងការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្តបន្ទាប់របស់មនុស្សចំពោះសុខភាព វាត្រូវបានគេជឿថា GABA នឹងដើរតួនាទីសំខាន់បន្ថែមទៀតសម្រាប់សុខភាព និងជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចបាននូវគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ២៤-កក្កដា-២០២៣
